Ceci est un résumé d’un blog de Wendy Powell il y a plusières années. C’est encore un problème aujourd’hui. Pas si souvent en France parce qu’il y a beaucoup plus de réanimation de cette région du corps après la naissance … Read More
Josef Pilates naquit dans la ville allemande de Düsseldorf en 1880. Enfant il eut à souffrir d’asthme et de rachitisme. Cependant il refusa, malgré son jeune âge, de se laisser diminuer par ses troubles physiques. Il entreprit donc d’étudier divers … Read More
Quels sont les avantages d’une bonne posture ? Sur un plan esthétique, les individus doues d’une posture correcte paraissent plus élancés et plus minces que les autres. L’adoption d’une posture correcte induit immédiatement un regain de confiance en soi. Aujourd’hui il … Read More
Pilates augmente la souplesse du corps et aide à allonger les muscles pour vous donner une apparence plus élancée. Voilà pourquoi Pilates a été développé à l’origine comme une forme d’exercice pour augmenter la force musculaire pour des performances énergiques. … Read More