Si vous cherchez à augmenter ou à conserver votre densité osseuse, le yoga pourrait être la solution.
Que pouvons-nous faire pour prévenir le cancer?
Dans le monde de la santé, la prévention du cancer est un sujet commun. Tout d’abord. il est important de savoir que les antécédents familiaux sont l’un des plus grands facteurs de risque de certains cancers. Quand même, il y a des stratégies de vie saine que vous pouvez pratiquer, Voici 7 choses simple que vous pouvez faire.
9 choses a propos de moi, (liées à la santé), que vous ne savez pas
Ma dentiste m’a recommandé la méthode Pilates pour améliorer ma posture après un travail correctif sur mes dents.
Sucre – ami ou ennemi ?
Quand j’étais plus jeune, ma grande tante disait que nous avons besoin de sucre pour nous donner de l’énergie. Aujourd’hui, je ne suis pas peut-être d’accord.
Le yoga pour soulager les douleurs du dos
N’importe quel chiropracteur vous direz que la posture imparfaite de la colonne vertébrale crée des blessures en rapport avec des problèmes physiques.
Marcher en pleine conscience
On me demande souvent comment commencer à méditer (et non, vous n’êtes pas obligés de vous asseoir les jambes croisées sur un coussin, les yeux fermés, en chantant).
La méthode Pilâtes et la posture
Quels sont les avantages d’une bonne posture ? Sur un plan esthétique, les individus doues d’une posture correcte paraissent plus élancés et plus minces que les autres. L’adoption d’une posture correcte induit immédiatement un regain de confiance en soi. Aujourd’hui il … Read More
10 bienfaits de boire l’eau citronnée dés le matin
Adapts d’un article de Claire C.
Source : http://www.espritsciencemetaphysiques.com/eau-citronnee-tiede-matin.html
La Salutation au Soleil (Surya Namaskar)
La Salutation au Soleil assouplit tout le corps et le prépare aux asanas (postures stables). C’est une série de mouvements harmonieux composée de douze postures à exécuter dans un mouvement continu. Chaque posture contrebalance la précédente, le corps s’étire différemment, … Read More
Pilates et yoga en été
Plusiers cours continuent en été (juillet et août), surtout ceux de Montpeyroux, LaMothe Montravel et Gensac.