Adapts d’un article de Claire C.
Source : http://www.espritsciencemetaphysiques.com/eau-citronnee-tiede-matin.html
Commencez votre journée en buvant un verre d’eau dans lequel vous avez ajouté le jus d’un citron pressé. Voici pourquoi…
Hydratation. Pour ceux qui trouvent l’eau ennuyeuse, le citron a longtemps été indiqué comme un ajout délicieux pour aider à boire davantage.
Constipation. Si vous avez une tendance à la constipation, l’eau citronnée pourrait être ce qu’il vous faut pour vous aider. En général les agrumes peuvent donner un petit coup de pouce pour faire bouger les choses à l’intérieur.
Arrêter les infections urinaires. Si vous souffrez d’une infection urinaire ou si vous voulez un moyen de les prévenir, cette eau peut vous aider. Selon le citron contribue à modifier le pH du sang et des voies urinaires.
Mauvaise haleine. Il n’y a aucun moyen d’éviter l’haleine du matin, mais cette eau peut combattre les bactéries dans la bouche, et par conséquent réduit le risque de mauvaise haleine.
Perte de poids. Il existe de nombreuses théories pour expliquer pourquoi elle peut provoquer une perte de poids (y compris la pectine contenue dans le citron). Bien que cela n’ait pas été définitivement prouvé, nous savons que l’eau citronée n’aura sans doute pas plus de calories que l’eau pure.
Rafraîchir votre peau. Grâce à toute la vitamine C contenue dans les citrons, votre peau bénéficie également des avantages du fruit. La vitamine C aide à la production de collagène, en avoir davantage dans votre alimentation peut prévenir la formation des rides.
Récupérer après une séance d’entraînement. Les boissons pour les sportifs ont longtemps été considérées comme la meilleure façon de «se réhydrater» après mais elles sont souvent inutiles pour le genre d’exercises que la plupart des gens font. L’eau citronnée, quant à elle, apporte l’hydratation nécessaire.
Aide à soulager les douleurs. Un citron peut aider à réduire l’acide urique dans les articulations, une des causes principales de l’inflammation, notamment de l’arthrite.
Manque d’énergie. C’est une triste réalité de notre existence par temps froid – le manque d’énergie se produit, surtout le matin. Le jus de citron peut vous aider.
Renforce les capacités intellectuelles. Le citron est peut-être mieux connu pour sa teneur en vitamine C, mais il contient également du potassium, qui contribue au fonctionnement du cerveau et des nerfs. Pour une façon naturelle et rapide de se sentir plus alerte, l’eau citronnée est une grande alliée.
